單車訓練書

2022年5月1日—文章標籤·全方位公路車選購·公路車快速上手·從基礎到賽事全方位公路車訓練書·公路車選購完全指南·自行車維修DIY全圖解·運動自行車的選擇與 ...,從基礎到賽事全方位公路車訓練書.ロードバイク最速トレーニングBOOK~プロも実践...徹底看懂自行車功率訓練數據:透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力.79折 ...,全書共分九章,從生理到心理、從訓練到鍛鍊、從青少組年到成人組、從日常飲食到比賽飲食、從受傷處...

[2023]新手必看自行車運動書籍推薦|全方位公路車選購|訓練

2022年5月1日 — 文章標籤 · 全方位公路車選購 · 公路車快速上手 · 從基礎到賽事全方位公路車訓練書 · 公路車選購完全指南 · 自行車維修DIY全圖解 · 運動自行車的選擇與 ...

日本環法選手傳授!從基礎到賽事全方位公路車訓練書

從基礎到賽事全方位公路車訓練書. ロードバイク最速トレーニングBOOK ~プロも実践 ... 徹底看懂自行車功率訓練數據:透過功率計與WKO的監控和分析,提升騎乘實力. 79折 ...

單車運動全攻略:健體、訓練、比賽

全書共分九章,從生理到心理、從訓練到鍛鍊、從青少組年到成人組、從日常飲食到比賽飲食、從受傷處理到預防、從行車技術到比賽戰術、從個人戰術到小組戰術,字字精煉,將 ...

自行車騎行訓練突破:力量與體能訓練指南

《自行車騎行訓練突破》是一本專為公路自行車騎行愛好者量身打造詳細的力量與體能訓練指南。全書共分5個部分,介紹了身體的評估方法,然後講解了關節活動度拉伸矯正訓練 ...

自行車運動訓練指南:全面提升騎行表現的系統性訓練(修訂版)

自行車運動訓練指南是是職業公路自行車賽車手、加利福尼亞自行車錦標賽冠軍香農·沙凡鐸多年訓練經驗的總結。書中涵蓋自行車訓練的方方面面,包括訓練目標設定、訓練 ...

自行車訓練聖經

書名:自行車訓練聖經,原文名稱:THE CYCLIST'S TRAINING BIBLE,語言:繁體中文,ISBN:9789868345645,頁數:352,出版社:禾宏文化,作者:喬福瑞, ...

自行車

公路車技術指南:從新手到選手的基礎概念、騎乘技巧、體能訓練、清洗維修、飲食計畫全手冊. 作者:Cycling Plus Magazine. 9折優惠價$351 ...

自行車騎乘解剖書:圖解騎乘的肌力、速度及耐力

以自行車項目來說,在剛開始投入訓練的準備階段,最重要的是肌力訓練,再來才是技術訓練,愈接近比賽,體能訓練的比重才逐漸增加。這樣的順序對剛接觸耐力運動或年輕的選手 ...

自行車聖經系列(2冊合售)

自行車聖經系列(2冊合售):《自行車騎乘解剖書:圖解騎乘的肌力、速度及耐力》把隊醫帶在身邊肌力訓練+自行車競賽重點+專業醫療知識世界名隊隊醫的完整訓練騎車會 ...

望各位前輩推薦一本公路車訓練之類的好書...

2010年5月18日 — 望各位前輩推薦一下平時書店(如金石堂、誠品等...)易入手的好書... ... 我個人單車書,有買過一生的自行車計畫和bicycle club中文版我是認為還是上網看別人 ...

開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!

開箱試用BH G4健身飛輪,在家裡運動啦!

騎單車的車齡也兩年多了,家裡的單車有三台,滾筒式訓練台一個,騎單車除了可以鍛鍊心肺之外,更可以達到瘦身的功效(我目前沒有XD)。之前受到廠商的邀請試用健身飛輪,就想說來試試看吧!自從在功學社上了飛輪...